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產後運動目的
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產後運動 - 9lib TW
產後運動. 一、目的: 1. 增強腹肌張力,恢復身材。 2. 促進骨盆底、子宮復舊。 3. ... 胸部運動:產後第三天開始* 平躺仰臥,全身肌肉放鬆,手腳伸直。
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