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產後運動目的
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瘦身黃金期動起來! 產後運動8妙招激瘦又助復原
產後 的運動目的生產後,做一些適當的運動,能夠有效增強腹肌的張力,增加肌肉量,提昇基礎代謝率,就有利於瘦身。產後運動還能夠促進骨盆底和子宮復原,促進血液⋯⋯ ...
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