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產後運動目的
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美女治療師示範產後5訓練緊實肌力、私密處 - 自由健康網
陳韻曲說,產後運動目的是促進身體的復原,自然產於產1週後、剖腹產2週後可以開始漸進式的運動,以下介紹5個運動協助新手媽恢復腰、腿肌力以及私密處 ...
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