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產後運動目的
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產後運動恢復體力調整體態,找回自信與健康奇美醫學中心提醒
奇美醫學中心提醒:產後應適度漸進式重建流失的肌肉力量 ... 生產後的運動目的,則是在促進身體的復原,降低因生產造成的不適與功能失調、.
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