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產後運動注意事項
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產後立即衛教-婦產部 - 三軍總醫院
(二)注意事項:有些產婦下床可能會有暈眩感覺,甚至真得暈倒而造成受傷,此時需有人 ... (二)方法:在產後多做凱格爾氏運動,可以增加骨盆腔血液的循環,促進恥骨尾骨 ...
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