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產後運動注意事項
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產後多久可以開始健身減肥? 產後運動注意事項! | Zi 字媒體
但是,在健身房鍛鍊有許多應注意的事項,像是用餐后2小時才運動、運動前半 ... 一般來說,順產4~6周后媽媽可以開始做產後瘦身操,剖宮產則需要6~8周 ...
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