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產後運動注意事項
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產後一個月適合的瘦身運動每天十分鐘慢慢練回好 ... - Yahoo奇摩
注意事項 :注意不要憋氣或用力不當,也不要用到腹部的力量,否則會反而增加骨盆底肌的壓力。 備註:產婦在傷口不痛時就 ...
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