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產後運動注意事項
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產後運動注意事項 - 每日頭條
運動 前先哺乳,不憋尿 ... 還在哺乳期的媽媽,最好在每次運動前或運動後3-4小時給寶寶餵奶,這是因為身體會在運動後產生大量的乳酸,對乳汁有一定的影響。
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