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產後運動注意事項
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產後運動—讓「新手上路」的準媽媽減少摸索緊張過程!
產後運動 的目的在預防及減輕生產造成的身體不舒服及功能失調的情形,主要作用是協助骨盆韌帶排列恢復、腹部及 ... 執行產後運動時,有下列注意事項:
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