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產後子宮收縮不良、尿失禁勿慌！勤做3種運動改善產後不適症狀

倘若女性於生產過程中進行順利，未出現其他併發症，就可於產後依照醫師建議，嘗試一些較為簡單的運動；然而，若因生產過程有難產、傷口太大或剖腹生產等狀況，最好多休息幾 ...

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