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生產資料分享(二) 產後運動計畫( 第一週 - 隨意窩

在生產過程中如果都很順暢， 沒有任何併發症，從產後第一天可以開始作一些較為簡單的運動。 如果生產過程有難產的現象，傷口裂傷較大，或是剖腹生產，最好多休息幾天，等 ...

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