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剖腹產後多久可以運動減肥剖腹產後適合做哪些運動 - Zi 字媒體

剖腹產後一個月到三個月，是身體的復原時期，此時媽媽的傷口癒合的差不多了，可以稍微做些肺活量較大的運動，如產後瑜伽、呼吸運動、縮肛運動、舉腿運動等 ...

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