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別忽視腰痛警訊！緩解孕期腰痛，均衡飲食與規律運動是關鍵

懷孕期間，由於日漸擴大的子宮，讓孕媽咪的腰背等部位，被迫承受好幾倍的重量；到了產後，縱使負擔來源已經解除，但媽媽又需要忙於照顧寶寶、整理家務 ...

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