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產後怎樣補充營養及恢復身材-林育弘醫師 - 四季和安婦幼診所

因此媽咪生理的變化，決定了產後第一週的飲食調理，是要以“排”爲主。 ... 產後不要立即服用催奶湯，當新手媽媽乳腺都還沒有暢通，急着喝的話，會導致漲奶。

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