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坐月子掌握「6原則」可扭轉體質，讓妳比懷孕前更健康！

產後第一 週三餐以清淡的米粥、軟飯為主，搭配適量蔬菜與雞湯、魚湯、排骨湯（記得去掉上層油脂）。餐後水果可以選擇開胃的蘋果、番茄或芭樂。 這一週的 ...

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