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超完整產後黃金8週瘦身菜單！養生教母郭月英給新手媽媽的 ...

產後 第5至8週：改善循環，以瘦3公斤為目標！ ... 產後第3個月請繼續執行飲食計畫，並持續第2個月的健康檢視，確保體況越來越好，同時適應邊上班邊育兒 ...

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