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【醫療】解決產後媽咪常見問題(轉) - 幸福的地圖

◎ 不但便秘容易形成痔瘡，常腹瀉也容易形成痔瘡，所以要養成定時、定量、高纖的飲食習慣。 ◎ 養成良好的排便習慣，例如解便時不要看書報、不要蹲坐太久 ...

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