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產後自我照護 - 輔英科技大學-附設醫院

使用以下方法促進子宮收縮，緩解疼痛。自然產者，可環形按摩子宮；剖腹. 產者，因腹部有傷口，可採束腹帶、下床活動、餵母乳或產後運動等方式，. 直至子宮變硬為止。

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