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【產後瑜伽】20分鐘找回產後媽咪身體和肚子的力量！ - YouTube

今年由Peggy老師跟我們分享媽咪在 產後 可以做的瑜伽練習！1:33 呼吸練習前置準備2:50 正念呼吸5:26 腹式呼吸7:17 諧振式呼吸10:59 核心練習說明（腹直 ...

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