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產後十個媽媽九腰痛，小心是自己養出來～真兇！竟是月子沒做 ...

這就是為什麼有許多準媽媽孕中期就有腰痠背痛的原因。 [email protected]. A1：均衡飲食、每個月體重維持增加1~1.5kg，一般不適感會持續到產後一個月，.

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