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產後多久可以做凱格爾運動
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保健》產後用束腹帶瘦身? 醫師:易器官脫垂、尿失禁
不少產婦產後使用束腹帶,認為可以瘦腰、縮小子宮並復位,但醫師警告, ... 產後做凱格爾運動,可強化骨盆底肌,預防改善膀胱、子宮脫垂尿及尿失禁。
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