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產後多久可以做凱格爾運動
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生完孩子漏尿怎麼辦?做這種運動可預防 - 親子
產後 漏尿就是醫學上說的產後尿失禁,它的發生原因與懷孕分娩更是有著直接的 ... 做凱格爾運動之前,我們要先找到盆底肌的位置,具體可以通過兩種方法:.
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