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產後三天月子餐
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坐月子怎麼吃?中醫告訴你四大重點 - 媽媽經
產後 因為氣血損傷,腸胃蠕動較慢,水分代謝變差,應把握少量多餐的原則,可從原先的三餐增加至五餐,有利於食物的消化吸收,確保攝取到充足的營養。
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