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產後減重的迷失? - 晨曦生活診所~專業減重體重控制門診

事實上為了避免產後肥胖的發生，應該在懷孕期即做好體重增加的控制，原則上在懷孕前三個月體重控制不超過兩公斤，懷孕中期不超過四公斤，懷孕後三個月 ...

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