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產前72小時的24個總提醒！準爸媽安心必看 - 嬰兒與母親

從足月（37週）以後開始，如果仍然沒有產兆，應多走動與爬樓梯，有助於產程的 ... 雙腿要打開，並跟著子宮收縮的節奏一起用力，努力將胎頭往下擠。

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