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長時間重訓、深蹲？婦產科醫提醒當心提肛肌發炎 - 元氣網

由於造成提肛肌筋膜炎與過度用力有關，像過度深蹲、過度用力排便、產後過度練習縮肛運動，或是練習核心肌群時用錯力量，都可能引發提肛肌筋膜炎，他提醒， ...

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