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小產月子更要做好！三禁忌不可少，懂得避開恢復好 - 營養N 次方

禁止生冷食物：小產後在中醫上屬氣虛寒，涼冷型食物此時要盡量避免；生食容易有菌，避免感染。 · 禁止辛辣刺激及含酒食物：惡露還沒排完前，含酒食物與薑會 ...

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