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減肥該吃稀飯or粥?專家揭「超顛覆結果」...網友都被騙了
營養師李佳蕙首先就粥品與稀飯的熱量來說明,1份350公克的稀飯要只要200大卡,而等重的鹹粥則要320大卡,隨著配料的豐富度越高,攝取的卡路里也會越 ...
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