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生魚片吃不完怎麼辦
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「生魚片吃多」體內B1狂被分解!恐致肌肉無力、心臟衰竭
事實上,不只要少吃生魚,只吃精白米的民眾也要注意B1缺乏,「畢竟B1都在那層被去掉的米糠裡了!」 愛吃生魚又怕缺乏B1怎麼辦?她建議,可減少攝食頻率, ...
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