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微波雞胸肉~撒七味粉by 佳雯的愛妻便當 - 愛料理

今天便當一半食材用微波處理讓食材熟成，蔬菜控制在8-9分熟， ... 左右，這樣才能決定第二次時間，有時雞胸肉比較厚或比較大塊，時間上就需要在增加喔.

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