球生雞胸肉100g 胡蘿蔔丁100g 雞蛋清20g 嫩頭豆25g 蕃茄丁50g 料酒20g 牛奶15g 雞油15g ... 磷182mg、鐵2.2mg、蛋白質16. g、脂肪11.6g、碳水化合物17.3g,能產熱量236.
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