100g 也可以提供20g蛋白质,但考虑其热量较低,每餐可以多吃些比如120g或者150g,防止饥饿导致百爪挠心。先来看看150g鸡胸肉有多少?整只手。 每100 公克雞胸肉的熱量119 大 ...
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