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一級睡眠術: 睡眠權威親自傳授的好眠祕訣 - Google 圖書結果

兒童的睡眠問題睡覺時會分泌生長激素,所以睡眠會影響兒童的成長。 ... 例如睡前打電動玩得太high,或看電視看得太入迷,媽媽說睡覺時間到了叫他去睡覺,但他的大腦還停在 ...

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