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睡眠時分泌的生長激素有哪些優點？能幫助瘦身減肥？ - 欣傳媒

生長激素 的分泌量在14歲-15歲達到最高峰，接著就會隨著年齡增長而減少。 ... 只有在睡眠時會分泌「生長激素」荷爾蒙(growth hormone)，並且是在第一次 ...

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