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「生酮飲食」還是「低碳飲食」好？調整飲食讓您健康降體脂

在生酮飲食法中，脂質所佔的比例非常高，相反的，醣類卻極低。這是因為，當人體內的醣類攝取不足時就會轉而燃燒脂肪，脂肪酸轉化生成「酮體」(Ketone)， ...

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