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越吃越瘦：生酮飲食7日減肥餐單 - 天天要聞

做法：橄欖油1茶匙、魚露1茶匙、鮮薑末1茶匙、辣椒粉1茶匙在塑料袋中混合，然後放入一整塊牛排，室溫下腌制至少15分鐘；將蛋黃醬、香油、酸柑汁（或檸檬汁 ...

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