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10種最強飲食減肥法！168斷食、減醣、生酮等優缺點 - ELLE

像是楊丞琳就曾分享自己的食譜是一天兩餐，第一餐以番薯替代澱粉，搭配無加油烹煮的雞肉、牛排以及蔬菜。第二餐則是只喝高蛋白粉加無糖豆漿。如果覺得168 ...

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