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生酮小厨｜菜花牛油果牛扒_希腊 - 手机搜狐网

2.椰子油倒入烤盘中，菜花掰成小朵，把姜黄粉均匀抹在菜花上，加入盐和黑胡椒调味，放入烤盘烤20-25分钟； 3.热锅，把牛扒快速煎一下，加入盐调味； ...

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