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DIY生酮餐點】沙朗牛排佐「烤馬鈴薯泥」和秋葵

06 同時間，用中大火預熱大型烤煎兩用鍋，把用來醃牛排的奶油和葵花油一起倒入熱鍋裡，加熱1 到2 分鐘後，將牛排放入鍋中煎3 至4 分鐘，翻面再煎2 至3 分鐘。隨後將牛排放 ...

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