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外食族吃生酮？自助餐、麵攤、超市的生酮飲食攻略-第3頁

生酮 飲食如何選擇餐廳？ △涮涮鍋：請老闆將加工食品都替換成深色蔬菜，如果不信任店家的湯底，就請老闆給白開水當湯底，加上一份肉類，最後打一顆蛋花在湯裡，把湯喝 ...

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