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生酮飲食可以吃什麼？有何副作用？（附一週菜單參考）

生酮飲食 可以吃什麼？ · 肉類：海鮮、紅肉、白肉 · 脂肪豐富的魚類：三文魚、鱒魚、金槍魚、鯖魚 · 雞蛋：走地雞蛋 · 乳製品：無糖希臘乳酪、茅屋芝士 · 植物奶：堅果奶、椰子奶 ...

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