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外食族！減醣飲食你吃對了嗎？大家都忽略了「隱藏醣」營養師 ...

減醣飲食五大原則降低醣類攝取比例平均分配每一餐的醣類搭配蛋白質與蔬菜 ... 生酮飲食幾乎不能吃到實體的澱粉，對於碳水化合物高一些的蔬菜也需特別 ...

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