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牛排、羊排都可以！一週生酮飲食菜單照著吃瘦一圈！

一週生酮飲食菜單 照著吃瘦. 正在施行生酮飲食的人需遵從：高脂肪、適量蛋白質和低碳水化合物的飲食方式，標準的生酮飲食包含75％脂肪、20％蛋白質和5 ...

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