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生酮補碳日
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生酮補碳日吃什麼
目前台灣很流行的低醣飲食,在美國主要分成三種飲食方式,酮循環、生酮飲食、減醣 ... 酮循環(有補碳日的生酮飲食) 每周六天吃低碳水,一天少於50g碳水化合物,一周 ...
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