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生酮飲食補碳日 - Motics

酮循環（有補碳日的生酮飲食）. 每周六天吃低碳水，一天少於50g碳水化合物，一周挑一天補150g左右的碳水化合物。. 適合有短期目標或是無法生酮的人（酮診、甲狀腺問題 ...

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