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生酮飲食是減肥好方法？

... 脂肪15%至30%。生酮飲食則大幅降低碳水化合物至<5%、蛋白質比例不變，但提高脂肪至>80%。 碳水化合物經消化後會分解為葡萄糖，提供能量給身體各器官和 ...

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