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低醣飲食該怎麼吃，才能健康的減肥呢

... 比例和低醣及生酮飲食的飲食比例做對比：. 均衡飲食比例：衛福部建議的營養素比例為50-60%的碳水化合物，20-30%脂肪和10-20%蛋白質；; 較為激烈的生酮飲食 ...

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