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減重.減脂.靠生酮飲食最有效?更年期女性恐血脂標高.這種 ...

生酮 飲食是將碳水化合物的比例調到極低，僅占整體熱量的5％（也就是一天攝取的碳水化合物不能超過20克），提高脂肪到75至80％，蛋白質維持在15至20％，強迫人體燃燒脂肪 ...

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