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除了營養攝取比例要做對生酮飲食還得多這件事

最近幾年，生酮飲食（ketogenic diet）則是從治療癲癇患者的療法，演變為熱門的減肥速效法。以高脂肪（70%）、適量蛋白質（25%）和低碳水化合物（5%）的 ...

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