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生酮飲食怎麼吃才不會錯??

很多人以為不吃澱粉就是生酮飲食，其實這樣是不對的喔！把握以前這幾個原則，才能達到生酮飲食的標準。1.攝取比例錯誤生酮飲食的正確吃法為:脂肪75%~80%、蛋白質20%~25%、

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